平泳ぎスピードアップ・プログラム (女性スイマー用に開発) 種田恵 話題の理由は?

男性と同じ練習メニューではキックの弱さもあるし
上半身も筋力の違いがあるから思うように自分の
泳ぎが出来ないし、指導してくれる先生に聞いても
女性目線で考えてくれていない感じがするしどうすれば
上手く泳げるのだろうか?

種田恵さんの「平泳ぎスピードアップ・プログラム (女性スイマー用に開発)」
市販本やDVDにも載っていない方法で考案者が
指導者として今までの経験から得たノウハウを
女性スイマー用にアレンジを加えた簡単にできる
トレーニング法って言っているね。

そんなに評価されているのはどうして?
本当に効果あるってことなの?

2chでは?体験した人の感想

股関節などを痛めないためや肩甲骨の
強化をするためのストレッチの仕方も
マスターできるようになっていて日頃の
トレーニングに活用できるかも


「学生の時に成長期で体が大きくなり
タイムが出ない日々が続いていました。

DVDは自分の泳ぎをゼロから見直す
きっかけになり悩んでいた部分を何度も
静止させながら繰り返し見て理解できました。

女性向けの平泳ぎ練習法がわかりやすく
まとまっていてとても役に立ちました。」って言っている人もいるねー


種田恵さんの「平泳ぎスピードアップ・プログラム (女性スイマー用に開発)」

体全体を効果的に使って重心移動をスムーズに
行っている考案者の泳ぎはベストタイムを
更新したいスイマーにはとても参考になりそうだね


これでラクになれるんなら
安いものかも。

前向きに考えてみよう。
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント